Cómo detectar una Mochila portabebés ergonómica en 3 Pasos

Ergonómica vs. No Ergonómica: ¿Qué Mochila Portabebés Elegir?, ¿Son todas iguales?

El porteo (mochilas, fulares, meitais…) se ha convertido en un aliado indispensable para muchas familias, pero no todas las mochilas portabebés son iguales. Existe una línea clara entre las mochilas ergonómicas y las que no son ergonómicas (ni seguras), y saber diferenciarlas es crucial para garantizar la comodidad y seguridad de tu bebé y tu cuerpo. En este artículo, te explicamos cómo identificarlas y por qué la posición en cuclillas es clave para la salud de tu bebé, así como otras variables clave para un porteo ergonómico, seguro y cómodo.

1. ¿Cómo saber que mi mochila de porteo es ergonómica?

Una mochila ergonómica respeta la anatomía/necesidades reales tanto del bebé como de quien portea. Esto significa que:

• El bebé adopta la posición en cuclillas, también mal llamada «M» ya que un recién nacido no permite una apertura tan grande, simplemente respeta la forma de tu bebé :). Sus rodillas están más altas que su culete, lo que asegura un desarrollo sano de las caderas.
• La espalda del bebé está curvada, algo esencial durante los primeros meses, ya que su columna aún no está completamente desarrollada.
• La mochila distribuye el peso uniformemente entre los hombros, dorsales y la cadera del portador, evitando puntos de presión y molestias.

Por otro lado, una mochila no ergonómica no respeta estas condiciones, lo que puede ser perjudicial para el bebé y muy incómodo para el portador.

2. Tipos de mochilas no ergonómicas y por qué evitarlas

Mochilas tipo 1: las «colgonas»

Estas mochilas hacen que el bebé cuelgue con las piernas rectas y la espalda completamente estirada. Se suelen reconocer fácilmente porque el bebé parece «colgado» desde la entrepierna. Problemas:

• Caderas mal alineadas: Las piernas del bebé cuelgan rectas, lo que puede interferir en el desarrollo adecuado de las caderas.
• Espalda recta: Obliga al bebé a tener la columna estirada, lo que no es natural ni saludable para su desarrollo.

Mochilas tipo 2: las de caderas a 90 grados

Aunque no son tan problemáticas como las colgonas, tampoco son ideales. En estas mochilas, las caderas del bebé están a 90 grados, pero no alcanzan la posición profunda de cuclillas que permite que las articulaciones se acomoden correctamente.

• El bebé no está suficientemente recogido, lo que afecta su estabilidad y comodidad.

3. ¿Qué hace que una mochila sea ergonómica?

Ejemplo de mochila ergonómica: Little Frog

Este tipo de mochilas cumple con los requisitos esenciales:

• Posición en cuclillas del bebé: Rodillas más altas que el culete, lo que permite que las caderas se mantengan en una posición segura y natural.
• Espalda curvada del bebé: Su panel es ajustable, por lo que acompaña la curvatura natural de la columna del bebé.
• Soporte adecuado en el cuerpo del adulto: Distribuye el peso correctamente, lo que también ayuda al portador a evitar dolores en la espalda o los hombros.
• Permiten dar el pecho de forma cómoda.
• Tejido suave y amoldable, transpirable, pueden usarse todo el año.

4. Diferencias clave en la colocación del bebé

Para saber si estás usando correctamente una mochila ergonómica, ten en cuenta lo siguiente:

• Altura del bebé: Debe estar a la altura de un «beso» en tu pecho. Si no puedes besar fácilmente su cabecita, está demasiado bajo.
• Panel ajustado: El panel debe sostener la espalda del bebé de manera firme, sin presionarla.
• Rodillas y caderas: Verifica que las rodillas estén más altas que el culete, formando una «M» con sus piernas.
• Cierre de la mochila: El cinturón debe ajustarse a tu cadera, no a tu cintura, para que el peso se distribuya correctamente.

5. Lactancia materna fácil en mochilas ergonómicas

Una ventaja adicional de las mochilas ergonómicas es que permiten dar el pecho de manera discreta y cómoda. Para ello:

1. Afloja ligeramente las correas para bajar un poco al bebé, las laterales (hebillas) e incluso si hace falta afloja también el cinturón.
2. Ajusta su posición para que quede alineado con el pecho.
3. Usa un pañuelo o la capucha de la mochila para mayor privacidad, si lo deseas, aunque aquí somos del team tetas libres.

6.  Invierte en una mochila ergonómica

Aunque las mochilas no ergonómicas suelen ser más económicas (no todas, las hay carísimas) o con un envoltorio atractivo, a largo plazo pueden generar incomodidades y problemas de salud para tu bebé. Optar por una mochila ergonómica, como las de marcas reconocidas (ejemplo: Little Frog, Neobulle, Didymos, Lenny Lamb, Beco), garantiza comodidad, seguridad y una experiencia de porteo placentera tanto para el bebé como para el portador.

Recuerda, el porteo no solo es una herramienta práctica para el día a día, sino también una forma de fortalecer el vínculo con tu bebé. Si tienes dudas sobre qué mochila elegir o cómo usarla, ¡no dudes en consultar nuestras asesorías de porteo en Porteo Natural!

Videos útiles para evitar errores comunes

Te dejamos en nuestro blog algunos videos sobre cómo ajustar correctamente tu mochila ergonómica y cómo reconocer errores frecuentes en el porteo. ¡Visítanos para aprender más!